Séance de relaxation

Séances individuelles et en groupe

Relaxation, La Voie du Coeur, Méditations, détente, méditations Haute-Savoie, méditations Marignier, relaxation en entreprise

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Session individuelle

Séance de relaxation

En session individuelle, j'intègre cet exercice dans un accompagnement individuel. Pour en savoir plus sur l'accompagnement individuel c'est ici

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Atelier en groupe

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Durée environ 1h

Possibilité de réaliser les ateliers

en collectivité

Description des séances de relaxation

  • Pratique pour prendre soin de soi

  • Pratique pour apprendre à lâcher prise et à se relaxer

  • Pratique pour accueillir les différentes parties de son être, dans le cœur, le corps et l'esprit.

  • Pratique pour oser ressentir et oser exprimer les choses désagréables autant que les choses agréables

  • Remettre l'équilibre, la joie et la source de vie à l'intérieure de soi

  • Vous n'avez rien besoin de savoir de plus, aucun pré requis n'est nécessaire

  • Venez comme vous êtes, abandonnez vous

Recommandations particulières

  • Règlement en espèces